破除限制性信念

2023-09-19 14:35

限制性信念其实就是就是控制性信念,给孩子给他人选择的余地很少,而开放性信念即给人提供多种选择的余地。

大人和孩子的很多冲突其实是由限制性信念引起,孩子的很多问题行为也是由限制性信念引发。

从小的来说,孩子回家先写作业后再玩,看电视只能看到几点钟,只跟哪些人交朋友,不跟哪些人交朋友,这些都是限制性信念。限制性信念往往会压抑人性,让人不能拥有经过思考之后的多余选择。

我们应该检查一下自己在哪些行为上有限制性信念。

拥有限制性信念之后我们应该如何破解呢?

把孩子的信念引导到具体的行为上来,比如,拖延的人不是事事拖延,可能只是写作业拖延,其它方面的速度却很快,所以,不能给孩子下定义说孩子是一个拖延的人,同时,也要引导孩子这样去认识。

再比如,孩子说我很懒,我们可以换成说,你说你不是很勤快。换框法会让孩子脱离自己的限制性信念。

时时察觉自己生活中的限制性信念,然后用上以上两种方法,打破孩子的限制性信念。只有打破限制性信念,孩子才可以接受其他非限制性信念的输入。

开放性信念可以表达出父母对孩子的爱和尊重,允许孩子做自己。给孩子很大的空间和选择的权利。

比如,孩子回家先写作业还是先玩,这没有固定的规定,孩子拥有选择的权利,如果孩子玩的时间比写作业的时间多,或者偶尔玩得太晚,可以和孩子就事讨论。允许孩子犯错,在犯错中学习,这就是开放性信念,也是开放型胸怀。

先察觉限制性信念,然后转换,置换成开放性信念,你也就获得了真正的成长。