大家都知道粗粮虽然口感不如精加工的米面那样细腻，但是营养价值却比较高，所以现在粗粮已经成为家家户户餐桌上必备的食物。
大人吃粗粮好处多多，那宝宝适合吃粗粮吗？多大能吃粗粮？怎么做更适合宝宝吃呢？
今天我们就来聊一聊给宝宝吃粗粮这个话题。
粗粮种类有哪些？好在哪里？
粗粮，指的是没被精细加工的，或者经过简单加工后保留了胚芽、胚乳、麸皮的谷类，营养价值保存更完整。其中含有丰富的膳食纤维、维生素B族、不饱和脂肪酸、抗氧化物等成分。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 support@www.959xb.cn举报，一经查实，本站将立刻删除。转转请注明出处：https://www.959xb.cn/mombaby/19414.html
